Med-Practic
Посвящается выдающемуся педагогу Григору Шагяну

События

Анонс

У нас в гостях

Aктуальная тема

 

НОВОСТИ. Психическое здоровье

Раздражаешься по пустякам? Попей сладенького

Раздражаешься по пустякам? Попей сладенького

Несмотря на все призывы максимально отказываться от сладкого в рационе из-за повышенной калорийности блюд и напитков, содержащих сахар, время от времени ученые находят полезные свойства и в такой еде. Австралийские исследователи утверждают, что глюкоза является незаменимым источником энергии, в первую очередь, для мозга. Поступление глюкозы в организм помогает человеку справиться с импульсивным поведением, прежде всего, в ситуации стресса и предотвратить совершение поступков, которые можно назвать необдуманными. Таким свойствами обладают, в принципе, все сладкие напитки, но специалисты рекомендуют для «успокоения» взбудораженного мозга пить сладкий чай.

Раздражаешься по пустякам? Попей сладенькогоИсследование проводили психологи из австралийских университетов Нового Южного Уэльса и Квинслендского университета (University of New South Wales and Queensland University). Участников опыта раздели на 2 группы: экспериментальную и контрольную. Членам экспериментальной группы перед началом опыта давали лимонный напиток, подслащенный сахаром или его заменителем. Контрольная группа пила неподслащенный напиток.

Затем испытуемые сначала выполняли несколько заданий в условиях стресса, затем, пребывая в возбужденном состоянии, делали заранее подготовленную презентацию перед аудиторией. Экспериментаторы делали несправедливые замечания, умышленно подвергая выступления участников опыта незаслуженной критике. Это делалось для того, чтобы усилить стресс и вызвать дополнительную нервозность.

Было установлено, что у тех, кто пил перед опытом напиток с натуральным сахаром, уровень нервозности был заметно ниже, чем у членов контрольной группы и у тех, кто пил лимонад с заменителем сахара.

«Глюкоза нужна мозгу для осуществления исполнительных функций, в числе которых способность контролировать действия. А дополнительное количество глюкозы обеспечивает мозг энергией, необходимой для сдерживания агрессивных импульсов, возникающих в стрессовых ситуациях, когда нас провоцируют и злят», – пишут авторы исследования.

Они рекомендуют пить сладкие напитки вечером после трудного дня по дороге домой. Это поможет значительно снизит уровень возможной агрессивности по отношению к членам семьи и домашним любимцам-животным.

Источник. health-ua.org
Администрация сайта med-practic.com не несет ответственности

за содержание информации
Loading...
Share |

Вопросы, ответы, комментарии

Читайте также

«Психоз, вызванный ChatGPT»: когда ИИ становится угрозой для психического здоровья
«Психоз, вызванный ChatGPT»: когда ИИ становится угрозой для психического здоровья

Во всем мире появляются свидетельства случаев почти патологической одержимости ChatGPT, приводящей к серьезным психическим расстройствам у некоторых пользователей...

Тишина лечит: новое исследование показало ее влияние на мозг
Тишина лечит: новое исследование показало ее влияние на мозг

Новое исследование показало: тишина — это не просто отсутствие звука, а активная сила, способная трансформировать мозг и улучшить общее состояние здоровья...

НОВОСТИ. Нервная система
Канадские ученые разработали методику выявления депрессии по анализу крови
Канадские ученые разработали методику выявления депрессии по анализу крови

С помощью нового лабораторного анализа ученые из Университета Макгилла (Канада) смогли выявить в крови девять молекул, содержание которых повышается при развитии депрессии у подростков...

НОВОСТИ. Психические и поведенческие расстройства НОВОСТИ. Лента научномедицинских новостей
Стимуляция блуждающего нерва помогает пациентам с ПТСР в долгосрочной перспективе
Стимуляция блуждающего нерва помогает пациентам с ПТСР в долгосрочной перспективе

В первом в своем роде клиническом исследовании ученые из Техасского университета в Далласе и Медицинского центра Университета Бэйлора показали, что у пациентов с устойчивым к лечению...

НОВОСТИ. Нервная система НОВОСТИ. Стресс НОВОСТИ. Лента научномедицинских новостей
В США психотерапия вытесняет лекарственные препараты
В США психотерапия вытесняет лекарственные препараты

Согласно результатам исследования, опубликованного в журнале American Journal of Psychiatry, психотерапия приобретает все большую роль в лечении психических заболеваний...

НОВОСТИ. Психические и поведенческие расстройства
Отдохнуть за пять минут. Ученые доказали пользу прикосновений
Отдохнуть за пять минут. Ученые доказали пользу прикосновений

Эффективный способ "разгрузки" мозга с помощью тактильного контакта предложили специалисты БФУ имени И. Канта в составе исследовательского коллектива. Пятиминутная массажная стимуляция...

НОВОСТИ. Стресс
Пересадка кала может стать методом лечения депрессии
Пересадка кала может стать методом лечения депрессии

Все привыкли считать, что депрессия развивается вследствие нарушений работы мозга. Однако некоторые ученые предполагают, что виновником может...

НОВОСТИ. Психические и поведенческие расстройства НОВОСТИ. Депрессия НОВОСТИ. Лента научномедицинских новостей
Лечение искусством: швейцарские врачи рекомендуют посещение музеев
Лечение искусством: швейцарские врачи рекомендуют посещение музеев

Швейцарские врачи рекомендуют пациентам с психическими расстройствами и хроническими заболеваниями посещать художественные галереи, музеи и городские парки...

Представлены новые клинические рекомендации по ведению пациентов с депрессией
Представлены новые клинические рекомендации по ведению пациентов с депрессией

Минздрав одобрил клинические рекомендации по диагностике и лечению депрессивного эпизода и рекуррентного депрессивного расстройства. Со следующего года их нужно...

Социогеномика: как гены друзей влияют на психическое здоровье человека
Социогеномика: как гены друзей влияют на психическое здоровье человека

Наши мамы и бабушки были правы: окружение, действительно, нужно выбирать с умом. Ученые доказали, что черты характера друзей могут передаваться вам...

Россияне назвали самые распространенные причины и симптомы трудоголизма
Россияне назвали самые распространенные причины и симптомы трудоголизма

СБЕР ЕАПТЕКА и российская платформа онлайн-рекрутинга hh.ru провели исследование и выяснили, в какие периоды россияне наиболее подвержены трудоголизму и с какими его...

Ученые исследовали взаимосвязь сна, биологических часов и психического здоровья
Ученые исследовали взаимосвязь сна, биологических часов и психического здоровья

Согласно новому обзору данных, полученных в ходе недавних исследований, нарушения сна и работы внутренних часов организма могут спровоцировать или усугубить целый...

НОВОСТИ. Сон, нарушения сна НОВОСТИ. Лента научномедицинских новостей
Выявлена связь между симптомами депрессии и изменением температуры тела
Выявлена связь между симптомами депрессии и изменением температуры тела

Неожиданную связь между температурой тела и симптомами депрессии установили ученые США. В новом исследовании специалисты Калифорнийского университета...

НОВОСТИ. Терапия
Российские специалисты разработали антидепрессант нового поколения
Российские специалисты разработали антидепрессант нового поколения

Клиническая депрессия, или большое депрессивное расстройство — это не просто модное название для подавленного настроения, а комплекс тяжелых симптомов...

НОВОСТИ. Лекарственные средства
Американские ученые выявили прямую связь между временем в соцсетях и депрессией у молодежи
Американские ученые выявили прямую связь между временем в соцсетях и депрессией у молодежи

В США подвели итоги первого национального исследования, в котором изучалось влияние количества проведенного времени в соцсетях на развитие депрессии у молодых людей...

САМЫЕ ЧИТАЕМЫЕ СТАТЬИ